On the road again
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Aktuelle Termine

Sa Apr. 11 4. Kadertraining Zeitz
Sa Apr. 18 KiLLG USV Halle
Fr Apr. 24 Trainertag
Sa Apr. 25 JJ-Akademie Zeitz
Mi Mai 13 Vorstandssitzung
Fr Mai 15 DSM Gelsenkirchen
Fr Mai 22 Bundeskader U21-Senioren - Bad Blankenburg
Mo Mai 25 Ferien
Fr Mai 29 Trainertag

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Kindergruppe U12

Kindergruppe U12

Trainingsinhalte

Dienstag und Donnerstag

17:30-19:00
  • allgemeine Grundfertigkeiten - Schulung von Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Reaktion
  • Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer
  • Selbstverteidigung - Bewegungslehre, Fallschule, Meidbewegungen, Selbstverteidigungstechniken
  • Technik - Atemi-, Wurf- und Festhaltetechniken erlernen und verbessern
  • Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen
Trainer
  • Mathias Breitfeld
  • Nico Drogan