On the road again
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Aktuelle Termine

Fr Sep. 26 Trainertag
Mi Okt. 08 Vorstandssitzung
Sa Okt. 11 6. Kadertraining Zeitz
Sa Okt. 11 Kinderlandeslehrgang Schönebeck
Mo Okt. 13 Ferien
Di Okt. 14 Ferien
Mi Okt. 15 Ferien
Do Okt. 16 Ferien
Fr Okt. 17 Ferien
Sa Okt. 18 Ferien

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Kindergruppe U12

Kindergruppe U12

Trainingsinhalte

Dienstag und Donnerstag

17:30-19:00
  • allgemeine Grundfertigkeiten - Schulung von Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Reaktion
  • Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer
  • Selbstverteidigung - Bewegungslehre, Fallschule, Meidbewegungen, Selbstverteidigungstechniken
  • Technik - Atemi-, Wurf- und Festhaltetechniken erlernen und verbessern
  • Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen
Trainer
  • Mathias Breitfeld
  • Nico Drogan