On the road again
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Aktuelle Termine

Sa Jan. 17 MDEM in Leinefelde U8-Senioren
Fr Jan. 30 Jahreshauptversammlung
Mo Feb. 02 Ferien
Fr Feb. 06 Genua Open
Sa Feb. 14 2. Kadertraining in Halle
Fr Feb. 20 Stützpunktraining Hanbo-SBK
Mi Feb. 25 Trainingslager Bundeskader / JEM / EM
Sa Feb. 28 Pokal des Präsidenten Zeitz U10-Senioren
Sa Feb. 28 Trainertag
Fr März 06 Europacup Belgien

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Besucher

Jugendgruppe U15 bis Senioren

Kindergruppe U15 bis Senioren

Trainingsinhalte
Montag 
  • Atemitechniken - Grundtechniken verbessern, aus der Bewegung und wettkampfnah trainieren
  • Bodentechniken - Festhalten, Hebel, Würgen, Befreiungen
Mittwoch
  • Wurftechniken - Grundtechniken verbessern, Techniken kombinieren
  • Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen
Donnerstag
  • Technik - Wiederholung neu erlernter Techniken
  • Kraft - sportartspezifisches Krafttrainining mit Ju-Jutsu Techniken
Trainer
  • Miguel Mogge, Philipp Schima