On the road again
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Aktuelle Termine

Sa Apr. 11 4. Kadertraining Zeitz
Sa Apr. 18 KiLLG USV Halle
Fr Apr. 24 Trainertag
Sa Apr. 25 JJ-Akademie Zeitz
Mi Mai 13 Vorstandssitzung
Fr Mai 15 DSM Gelsenkirchen
Fr Mai 22 Bundeskader U21-Senioren - Bad Blankenburg
Mo Mai 25 Ferien
Fr Mai 29 Trainertag

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Trainingsinhalte

 

Dienstag

19:00-21:00
  • Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer
  • Selbstverteidigung - Ju-Jutsu-Techniken trainieren, in Handlungsketten anwenden und unter stressbehafteten Bedingungen automatisieren.
  • Waffenabwehr - Stock- und Messerabwehr, Waffendrills
Trainer
  • Helmut Lubitz