On the road again
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Aktuelle Termine

Fr Nov. 21 Stützpunkttraining Hanbo SBK
Fr Nov. 28 Trainertag
Sa Dez. 06 --- 10. Nikolausturnier Schönebeck
Mi Dez. 10 Vorstandssitzung
Fr Dez. 19 Weihnachtsfeier
Mo Dez. 22 Ferien
Mi Dez. 31 Silvesterlauf

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Trainingsinhalte

 

Dienstag

19:00-21:00
  • Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer
  • Selbstverteidigung - Ju-Jutsu-Techniken trainieren, in Handlungsketten anwenden und unter stressbehafteten Bedingungen automatisieren.
  • Waffenabwehr - Stock- und Messerabwehr, Waffendrills
Trainer
  • Helmut Lubitz