On the road again
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Aktuelle Termine

Fr Nov. 21 Stützpunkttraining Hanbo SBK
Fr Nov. 28 Trainertag
Sa Dez. 06 --- 10. Nikolausturnier Schönebeck
Mi Dez. 10 Vorstandssitzung
Fr Dez. 19 Weihnachtsfeier
Mo Dez. 22 Ferien
Mi Dez. 31 Silvesterlauf

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Bodenkampf

Bodenkampf

Trainingsinhalte

 
Donnerstag
  • Wurftechniken - erlernen und anwenden
  • Bodentechniken - Festhalten, Würgen, Hebel, Befreiungen aus sämtlichen Positionen erarbeiten
  • Bodenrandoris - Anwenden der erlernten Techniken in Randoris
Trainer