On the road again
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So Aug. 10 Bundensseminar Bad Blankenburg
Mo Aug. 11 Bundensseminar Bad Blankenburg
Di Aug. 12 Bundensseminar Bad Blankenburg
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Mi Aug. 13 erweiterte Vorstandssitzung
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Bodenkampf

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Trainingsinhalte

 
Donnerstag
  • Wurftechniken - erlernen und anwenden
  • Bodentechniken - Festhalten, Würgen, Hebel, Befreiungen aus sämtlichen Positionen erarbeiten
  • Bodenrandoris - Anwenden der erlernten Techniken in Randoris
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