On the road again
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Aktuelle Termine

Di Juni 23 Trainertag
Fr Juni 26 Stützpunktraining Hanbo-SBK
Mo Juli 06 Ferien
Di Juli 07 Ferien
Mi Juli 08 Bundeskader - Vorbereitung U16-18 JWM U21-Senioren (Frankfurt)
Mi Juli 08 Ferien
Do Juli 09 Bundeskader - Vorbereitung U16-18 JWM U21-Senioren (Frankfurt)
Do Juli 09 Ferien
Fr Juli 10 Bundeskader - Vorbereitung U16-18 JWM U21-Senioren (Frankfurt)
Fr Juli 10 Ferien

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Bodenkampf

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Trainingsinhalte

 
Donnerstag
  • Wurftechniken - erlernen und anwenden
  • Bodentechniken - Festhalten, Würgen, Hebel, Befreiungen aus sämtlichen Positionen erarbeiten
  • Bodenrandoris - Anwenden der erlernten Techniken in Randoris
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